Minun sivut
Minun sivut
Inspiraatio | Ravinto & lisäravinteet | Tavoitteet | Treenit | Reseptit | Lähettiläät

Kermainen kaseiinijäätelö

Jäätelö maistuu vielä paremmalta, kun teet sen itse, erityisesti kun saat valita myös ainekset ihan itse! Kokeile kermaista kaseiinijäätelöä, joka on höystetty suosikkimarjoillasi - voit nauttia siitä hyvällä omallatunnolla kovan treenin jälkeen!

Core Casein -jauheesta tehty jäätelö, mansikan makuinen ja täytetty tuoreilla marjoilla

Ainekset
• 25 g Core Casein (maku omavalintainen)
• 2 dl makeuttamatonta mantelijuomaa (tai muuta valinnaista maitoa)
• 1 rkl stevia-makeutusjauhetta
• Valinnainen maustaminen esim. kaakaolla, vaniljauuteella tai kookokoksella
Ravintoarvoper jäätelö
Energiaa124,5 kcal
Proteiinia21,5 g
Hiilihydraatteja0,9 g
Rasvaa3,5 g

Ohjeet:

Sekoita kaikki ainekset tasaiseksi seokseksi ja varmista, että kaikki jauhe on hyvin sekoittunut. Kaada seos silikonisiin jääkuutioavuoihin ja siirrä pakastimeen. Muutaman tunnin jälkeen voit laittaa jääkuutiot monitoimikoneeseen pienen lorauksen mantelijuomaa kanssa ja sekoittaa kermaiseksi seokseksi. Koristele tuoreilla marjoilla, kookoshiutaleilla tai kaakaonibseillä!

Aineosat

 
Kaseiiniproteiini
 
Makeuttaja
 
Mantelijuoma
 
Raastettu Kookos
 
Chocolate Crunchies

Oliko tästä artikkelista apua?   Kyllä   Ei