Minun sivut
Minun sivut

Kuparit

Kupari on elintärkeä mineraali, joka voi toimia elimistössä antioksidanttina ja näin suojella kehon soluja vapailta radikaaleilta ja oksidatiiviselta stressiltä. Lisäksi kupari sisältyy moniin entsyymeihin, jotka edistävät aineenvaihduntaa ja raudan aineenvaihduntaa kehossa. Lisäksi se on tärkeä immuunijärjestelmällemme ja edistää hiusten ja ihon luonnollista pigmentaatiota.

Kuparin esiintyminen

Kuparia on pieniä määriä kaikissa elintarvikkeissa, mutta maksa, liha, äyriäiset ja kaakao ovat esimerkkejä elintarvikkeista, jotka sisältävät suurempia määriä kuparia. Suositeltu kuparin päivittäinen saanti on 0,9 mg aikuisille miehille ja naisille ja hieman suurempi raskaana oleville ja imettäville naisille.

Tästä kategoriasta löydät erilliset kuparilisät. Jos haluat lisäravinteen iholle, hiuksille ja kynsille, jonka ainesosana on kuparia, löydät sen täältä.

Lue lisää
Suodata
Lajittelu
Suosikki
Suodata
Tuotemerkki
Thorne1 Healthwell1
Merkintä
Vegaaninen 1
Lajittelu
Suosikki
Suodata
Suodata 2 tuotetta
Tuotemerkki
Thorne1 Healthwell1
Merkintä
Vegaaninen 1
Lajittelu
Suosikki