Minun sivut
Minun sivut

Öljyt & Rasvat

Rasvat ovat tärkeitä energian saamiseksi ja rasvaliukoisten vitamiinien imeytymiselle, mutta jotkut rasvat ovat hyödyllisempiä kuin toiset. Täältä löydät hyviä öljyjä ruoanlaittoon ja rasvoja, kuten maapähkinävoita puuron tai voileipien päälle.

Mitä eri rasvat ovat?


Terveellisemmät rasvat jaetaan kahteen pääryhmään, joita kutsutaan kertatyydyttymättömiksi ja monityydyttymättömiksi rasvoiksi. Näitä ovat esimerkiksi omega-rasvat, joita on luonnostaan ??vihanneksissa, kasviöljyissä ja rasvaisessa kalassa. Mutta viime aikoina ihmiset ovat myös alkaneet arvostaa MCT-rasvaa, jota esiintyy luonnollisesti kookoksen kookoslihassa.

Täältä löydät esimerkiksi hieman terveellisemmän rasvavaihtoehdon, jonka voit levittää voileivän päälle voin sijaan tai joka voi tuoda lisäravinteita smoothieesi. Tästä kategoriasta löydät useita erilaisia ??öljyjä ja rasvoja, jotka sopivat sekä leivontaan että ruoanlaittoon. Valitse kasvirasvoista ja öljyistä mm. kookosta, pähkinöistä ja siemenistä terveellisempään arkeen.

Lue lisää
Suodata
Lajittelu
Suosikki
Suodata
Tuotetyyppi
MCT Öljy8 MCT Jauhe7 Öljyhoito4 Kookosöljy4 Pellavasiemenöljy nestemmäinen2 Ghee voi2 Mustakuminaöljy1 Hampunsiemenöljy1 Vadelmansiemenöljy1 Avokadoöljy1
Tuotemerkki
Healthwell7 Slender Chef5 The Friendly Fat Company4 Upgrit4 Nyttoteket 2 Närokällan2 Svenskt Kosttillskott2 PAM1 Urtekram1 Holistic1 Näytä lisää vaihtoehtoja
Merkintä
Vegaaninen 17
Luomu 11
Ilman lisättyä sokeria 6
Sokeriton 4
Laktoositon 4
Gluteeniyliherkkyys 4
Raakaruoka 2
Makeutusaineeton 2
Lajittelu
Suosikki
Suodata
Suodata 31 tuotetta
Tuotetyyppi
MCT Öljy8 MCT Jauhe7 Öljyhoito4 Kookosöljy4 Pellavasiemenöljy nestemmäinen2 Ghee voi2 Mustakuminaöljy1 Hampunsiemenöljy1 Vadelmansiemenöljy1 Avokadoöljy1
Tuotemerkki
Healthwell7 Slender Chef5 The Friendly Fat Company4 Upgrit4 Nyttoteket 2 Närokällan2 Svenskt Kosttillskott2 PAM1 Urtekram1 Holistic1 Näytä lisää vaihtoehtoja
Merkintä
Vegaaninen 17
Luomu 11
Ilman lisättyä sokeria 6
Sokeriton 4
Laktoositon 4
Gluteeniyliherkkyys 4
Raakaruoka 2
Makeutusaineeton 2
Lajittelu
Suosikki