Minun sivut
Minun sivut
Inspiraatio | Ravinto & lisäravinteet | Tavoitteet | Treenit | Reseptit | Lähettiläät

Puurokakku vadelmilla

Kaura-vadelmakakku, vadelma-kaurakakku, puurokakku, vadelmapuurokakku tai yksinkertaisesti paistettu puuro. Tämä resepti antaa sinulle ihanan pehmeän ja hieman tahmean puurokakun, jonka voit koristella haluamallasi tavalla. Herkullinen tapa muunnella puuroa!

Ainekset:
Noin 40 grammaa sekoitettuja kaurahiutaleita
Kevyttä makeutusainetta
Kanelia
Kardemummaa
Suolaa
80 g vanilja- tai luonnonjugurttia
Vettä
Pakastettuja vadelmia
Perunajauhoja
Päällyste:
Philadelphia light/kevyt tuorejuustoa
Core Heraproteiini Vaniljapirtelöä

Valmistus:

Sekoita keskenään kaurahiutaleet, kevyt makeutusaine, kaneli, kardemumma ja ripaus suolaa. Lisää sitten vettä ja jugurttia, kunnes seos on tasainen, ei liian löysä eikä liian paksu, suunnilleen kuin kakkutaikina. Nyt voit maistaa ja lisätä mausteita tarvittaessa. Jos haluat lisää proteiinia, voit lisätä sen tässä vaiheessa!

Sekoita pakastevadelmat pienen määrän perunajauhoja kanssa ja lisää makeutusainetta (jotta seos ei ole liian vetistä). Voitele tai suihkuta pienempi vuoka, laita vadelmat pohjalle ja kaada taikina varovasti päälle. Laita uuniin 150 asteeseen noin 30-40 minuutiksi, kunnes se on saanut väriä ja hyytynyt. Käännä kakku sitten lautaselle.

Koristele Philadelphia-tuorejuustolla, joka on sekoitettu proteiinijauheen kanssa!

Vinkki! Kokeile myös laittaa pohjalle omenoita, joita on sekoitettu kanelin kanssa – saat ihanan omenakakun.

Oliko tästä artikkelista apua?   Kyllä   Ei