0 tuotteet
0,00 €
Markus Heinonen - Hybrid Athlete
Esittelyssä Core Nutritionin lähettiläs, monitoimiurheilija Markus Heinonen, jonka lajeihin kuuluu sekä CrossFit että painonnosto. Markus on saavuttanut jo kovia suorituksia CrossFitissä ja painonnostossa, mutta niiden lisäksi hän tuottaa myös urheiluaiheista sisältöä YouTubeen, ja eräs hänen uransa ylpeimmistä hetkistä onkin Urheilumuseosäätiön urheilupostaus-palkinto! Lue lisää Markuksesta ja tutustu tähän uuteen, upeaan lähettilääseemme alta!
Markus Heinonen on monitoimiurheilija, joka kilpailee niin CrossFitissä kuin painonnostossa.
Kuka on Markus Heinonen?
Markus Heinonen on monitoimiurheilija, joka kilpailee niin CrossFitissä kuin painonnostossa, sekä tuottaa urheiluaiheista sisältöä YouTubeen. Nuorempana hän pelasi myös jalkapalloa, mutta 15-vuotiaana hän löysi tiensä punttisalille. Hän on aina treenannut monipuolisesti, mutta CrossFitin ja painonnoston pariin hän päätyi vasta 26-vuotiaana.
Markuksen parhaimmat urheilusaavutukset ovat 2. ja 3. sija Karjalan Kovin -kilpailussa vuosina 2022 ja 2023 sekä painonnoston SM-yhteistulos 4. sija ja työntö 2. sija vuonna 2024. Hänen tähänastisen uransa ylpein hetki on Urheilumuseosäätiön vuoden 2024 urheilupostaus-palkinto YouTube-kanavalle positiivisesta vaikutuksesta suomalaiseen treeni- ja urheilukulttuuriin.
Koulutukseltaan Markus on tuotantotalouden diplomi-insinööri, ja kilpailemisen ja sisällöntuotannon ohella hän työskenteleekin VR/XR-teknologia-alan yrityksessä Varjossa Aasian alueen myyntipäällikkönä.
Core Nutritionin tuki mahdollistaa vieläkin laadukkaampien videoiden tekemisen, mikä auttaa levittämään urheilun ilosanomaa kaikille! Lisäksi on hienoa olla osana huipputiimiä!
Miltä Markuksen treeniviikko ja tulevaisuuden suunnitelmat näyttävät?
Markus treenaa viikossa 5-6 kertaa, joista tällä hetkellä 3-4 kertaa on painonnostoa ja 1-2 kertaa juoksua, pyöräilyä tai mahdollisesti YouTube-haasteita. Hänen tulevaisuuden tavoitteitaan on nauttia urheilusta monipuolisesti ja testata oman suorituskyvyn rajoja vieläkin kovemmissa haasteissa.
Markuksen parhaat motivaatiovinkit treenaamiseen
1. Kipu on hetkellistä, mutta heikko suoritus kaivaa mieltä vielä pitkään.
2. Ilmoittaudu kisaan - Se tuo kummasti motivaatiota treeniin, kun on selkeä tavoite.
3. Mikään tavoittelemisen arvoinen ei tule ilman duunia.
Mikä on mielestäsi parasta Core Nutritionin lähettiläänä olemisessa?
- Core Nutritionin tuki mahdollistaa vieläkin laadukkaampien videoiden tekemisen, mikä auttaa levittämään urheilun ilosanomaa kaikille! Lisäksi on hienoa olla osana huipputiimiä!
Mitkä ovat suosikkituotteesi Core Nutritionilta? Miksi?
Core Protein Pro Suklaa: Loistava lisä laadukasta proteiinia päiviin, jolloin proteiininsaanti muuten on haastavaa.
Core Creatine Pro: Maustettu kreatiinilisä tekee kreatiinin ottamisesta mielekkäämpää, jolloin se myös unohtuu harvemmin. Core creatine pro sopii myös loistavana pohjana omalle pre-workoutille, koska valmiissa pwo:ssa on yleensä liikaa kofeiinia omiin tarpeisiini. Samalla voin lisätä juuri itselleni sopivassa suhteessa muita tarvittavia ainesosia. Lisään vain 3-5 g Core sitrulliiniä, 4-6 g Core beta-alaniinia ja 2 g Core kreatiinia - siinä on itselleni sopiva pre-workout-mix ilman kofeiinia, ja samalla otettua päivän tarvittava kreatiini.
MARKUKSEN SUOSIKIT CORE NUTRITIONILTA
Core Protein Pro Suklaa, Core Creatine Pro
MARKUKSEN SAAVUTUKSIA
- 2. ja 3. sija Karjalan Kovin -kilpailussa vuosina 2022 ja 2023
- Painonnoston SM-yhteistulos 4. sija ja työntö 2. sija vuonna 2024
HAUSKA FAKTA MARKUKSESTA
- Minulla on aina paljon huonoja ideoita, joista useimmat läheiseni yrittävät puhua minua ympäri, isääni lukuunottamatta. Olen mm. leijasurffannut pilkkopimeässä jäiden seassa uudenvuodenaattona Suomenlahdella isäni kameramiehenä (ja tämä toteutettiin pelkästä rakkaudesta lajiin ennen YouTube-videoita).
SEURAA MARKUSTA SOMESSA
YouTube: Markus Heinonen
IG: @markusheinon
TikTok: @markusheino