0 tuotteet
0,00 €
Bild saknas
Ravintolisä fenyylialaniinista- Fenyylialaniini muuttuu tyrosiiniksi
- Helposti nieltävä kapseli
- 500 mg
- Helposti nieltävä kapseli
- 500 mg
Tuotesuositukset
- Tuotekuvaus
- Ravintosisältö
- Kirjoita arvostelu
- Toimitus- ja maksutavat
Ravintosisältö
Tuotekuvaus
Ravintolisät, jotka sisältävät fenyylialaniinia
Healthwell Fenylalanin 500 on ravintolisä, joka koostuu aminohappo L-fenyylialaniinista. Tämä aminohappo on välttämätön, mikä tarkoittaa, että keho tarvitsee sitä, mutta se on saatava ulkoisesti. Fenyylialaniini, kuten monet muut aminohapot, toimii proteiinien rakennuspalikkana. Yksi fenyylialaniinin nauttimisen eduista on sen muuntautuminen tyrosiiniksi kehossa, aminohapoksi, joka vaikuttaa välittäjäaineisiin kuten dopamiiniin ja adrenaliiniin. Healthwell Fenylalanin 500 on kasviperäinen ravintolisä, joka sisältää 500 mg L-fenyylialaniinia per kapseli. Suositeltu annos on 1 kapseli päivässä.
- Kapselit, jotka sisältävät fenyylialaniinia
- 500 mg per kapseli
- Välttämätön aminohappo
- Kasviperäiset kapselit
Miten fenyylialaniini toimii?
Kehossa fenyylialaniini muuntuu tyrosiiniksi, joka on tärkeä osa välittäjäaineita dopamiinia, noradrenaliinia ja adrenaliinia. Dopamiini on keskeisessä roolissa aivojen palkitsemisjärjestelmässä ja liittyy onnen tunteen kokemiseen. Toisaalta adrenaliini yhdistetään yleensä stressireaktioon; sitä vapautuu sekä fyysisessä että henkisessä stressissä valmistaakseen kehoa taisteluun tai pakenemiseen, mikä tilapäisesti voi parantaa suorituskykyä. Fenyylialaniinia löytyy usein lisäravinteista, kuten DLPA, ja se sisällytetään joskus tuotteisiin, joiden tarkoituksena on parantaa suorituskykyä.
Erilaisissa tutkimuksissa (1) on havaittu selkeä parannus henkisessä keskittymisessä ja mielialassa aminohappoja, jotka sisältävät fenyylialaniinia ja tyrosiiniä, nautittaessa verrattuna aminohappoihin, jotka eivät sisällä näitä komponentteja. Tämä viittaa siihen, että fenyylialaniinilla voi olla merkittävä vaikutus vireyden ja tarkkaavaisuuden ylläpitämisessä, mutta lisätutkimuksia tarvitaan tämän vahvistamiseksi.
Kuinka paljon fenyylialaniinia pitäisi syödä?
Fenyylialaniini on välttämätön aminohappo, jota keho tarvitsee, mutta kuten kaikessa muussakin, on tärkeää pysyä kohtuullisessa annoksessa. Yli 4 gramman fenyylialaniinin saanti päivässä voi aiheuttaa joillekin ihmisille päänsärkyä. Henkilöiden, joilla on perinnöllinen aineenvaihduntasairaus fenyyliketonuria (PKU), tulisi kuitenkin välttää fenyylialaniinin lisäravinteiden käyttöä. PKU:ssa keholta puuttuu entsyymi, jota tarvitaan fenyylialaniinin muuntamiseen tyrosiiniksi, mikä johtaa fenyylialaniinin liialliseen kertymiseen kehossa.
Sisältääkö ruoka fenyylialaniinia?
Koska aminohapot löytyvät proteiineista, voit saada fenyylialaniinia proteiinipitoisista elintarvikkeista. Punainen liha, maitotuotteet, munat ja avokadot ovat kaikki esimerkkejä proteiinirikkaista lähteistä, mutta riittävän fenyylialaniinimäärän saaminen voi olla haastavaa, jos et kuluta näitä elintarvikkeita säännöllisesti. Makeutusaine aspartaami sisältää myös fenyylialaniinia yhdessä asparagiinihapon kanssa. Tätä synteettistä makeutusainetta löytyy usein erilaisista kevyttuotteista, joiden on ilmoitettava tieto "Sisältää fenyylialaniinin lähteen".
Viitteet:
Vegetarian Friendly
Symboli "Sopii kasvisruokavalioon" osoittaa, että tuotteen sisältö on sopivaa vegetaristeille ja vegaaneille.
Tuotemerkki
Kirjoita arvostelu
Toimitus- ja maksutavat
