0 tuotteet
0,00 €
Bild saknas
D-vitamiinia luonnollisesta lähteestä- Auttaa immuunijärjestelmän toiminnassa
- Suosittu lisäravinne talvikuukausina
- Lihasten normaalin toiminnan ylläpitäminen
- Suosittu lisäravinne talvikuukausina
- Lihasten normaalin toiminnan ylläpitäminen
Toinen vaihtoehto
- Tuotekuvaus
- Ravintosisältö
- Kirjoita arvostelu
- Toimitus- ja maksutavat
Ravintosisältö
Tuotekuvaus
D-vitamiinin täydennys luonnollisista lähteistä
Pohjoismaissa, jossa aurinko paistaa vain harvoin suurimman osan vuodesta, D-vitamiinista tullut suosittu lisäravinne. Healthwellin D3-vitamiini 3000 IE on vahva D-vitamiinilisä, joka sisältää 3000 IE annosta kohden. Tuote sisältää kolekalsiferolia, D-vitamiinin aktiivista muotoa, joka on peräisin luonnollisista lähteistä, kuten lampaanvillasta. Koska D-vitamiini on rasvaliukoinen, täydennykseen on lisätty myös kookosöljyä parhaan imeytymisen varmistamiseksi.
D-vitamiinilla on useita tärkeitä toimintoja kehossa, kuten lihasten normaalin toiminnan ylläpitäminen ja normaalin immuunijärjestelmän tukeminen. D-vitamiinilisät myös vahvistavat luita ja hampaita.
- Lihasten normaalin toiminnan ylläpitäminen
- Suosittu lisäravinne talvikuukausina
- Luonnollista rasvaa lampaanvillasta
- Auttaa immuunijärjestelmän toiminnassa
Miten D-vitamiini toimii?
Vitamiinit ja mineraalit ovat ratkaisevan tärkeitä kehon tasapainolle, erityisesti terveyden, liikunnan ja aktiivisen elämäntyylin kannalta. Näistä D3-vitamiini on erityisen tärkeä, koska emme pysty itse tuottamaan sitä. D3-vitamiinia kutsutaan usein "aurinkovitamiiniksi", koska se muodostuu pääasiassa auringon säteilystä. Pohjoisilla leveysasteillamme, pimeinä talvikuukausina, D-vitamiinin lisäys tulee yhä suositummaksi. Koska D-vitamiinia muodostuu vain, kun UVB-säteet auringosta kohtaavat kolesterolin ihossamme, Suomessa sitä on saatavilla riittävästi yleensä vain kesäkuukausina. Kesän auringosta saatu D-vitamiini ei usein riitä kattamaan koko talven tarvetta.
Mitä tapahtuu D-vitamiinin puutteessa?
Jotta saisit tarpeeksi D-vitamiinia, suositellaan oleskelua ulkona 20 minuuttia päivässä ilman peittäviä vaatteita tai aurinkosuojaa. D-vitamiinin puutos voi vaikuttaa kehon kalsiumtasapainoon ja aiheuttaa oireita, kuten lihasheikkoutta. On myös merkkejä siitä, että D-vitamiinin puutos saattaa liittyä masennukseen, vaikka tutkimus tällä alueella on rajallista. Puutos voi myös johtaa ärtyneisyyteen ja vaikuttaa mielialaan, mutta tästä tarvitaan lisää tutkimusta näiden yhteyksien vahvistamiseksi.
Mistä D-vitamiinia löytyy luontaisesti?
Tutkimukset osoittavat, että aurinko kattaa noin 90 % D-vitamiinintarpeestamme. Niille, jotka etsivät D-vitamiinia ruokavaliosta, rasvainen kala kuten lohi, makrilli ja silli, sekä munankeltuainen ja liha ovat tärkeitä lähteitä. Myös vähärasvaiset maitotuotteet, jotka on rikastettu D-vitamiinilla, usein sisältävät sitä. Päivittäisen tarpeen tyydyttämiseksi on tärkeää käyttää näitä elintarvikkeita säännöllisesti.
D-vitamiinin suurin luonnollinen lähde on auringon säteet.
Voiko D-vitamiinia saada liikaa?
On hyvin vaikeaa saada liikaa D-vitamiinia ruokavalion kautta, ja yliannostuksen riski auringon säteistä on minimaalinen, koska ylimääräinen varastoituu kehoon ja vapautuu vähitellen. Suositeltava päivittäinen D-vitamiinin saanti on 7,5 mcg. Luonnollisista lähteistä peräisin olevan D-vitamiinin haittavaikutukset ovat harvinaisia, mutta mitä tulee lisäravinteisiin, on parasta välttää kahden eri D-vitamiinilisän samanaikaista käyttöä riskien minimoimiseksi.
Vinkki! Lue lisää D-vitamiinista.
Tuotemerkki
Kirjoita arvostelu
Toimitus- ja maksutavat
