Minun sivut
Minun sivut
Magnesium Sitraatti
90 kapselia
Core Magnesium Sitraatti
20%
8,70 €
10,90 €
Protein Pro
800 g
Core Protein Pro
35,90 €
Muscle Recovery Pro
1250 g
Core Muscle Recovery Pro
20%
31,10 €
38,90 €

Kuukauden lähettiläs: Vilma Itälinna

Core Creatine
300 g
Core Creatine
14,90 €
Core Kollageeni Pro
340 g
Core Kollageeni Pro
Osta 4 maksa 3
29,90 €
Heraproteiini
1 kg
Core Whey Protein
25,90 €

Lihasten kasvattaminen & bulkkaus

Gainer
1,6 kg
Core Gainer
24,90 €
BCAA Energy
400 g
Core BCAA Energy
20%
19,90 €
24,90 €
Kaseiiniproteiini
750 g
Core Casein
Tuote kaupan päälle
20,90 €
PROBAR XL
1 kpl
Core PROBAR XL
19%
2,10 €
2,60 €
Vitamins Pro
Mansikka
Core Vitamins Pro
20%
21,50 €
26,90 €
 
Suorat maastavedot

Suorat maastavedot

Tämä harjoitus kohdistuu erityisesti takareisiin ja pakaroihin.

Laadukkaat lisäravinteet

Maximum Drain
60 kapselia
Sportlab Maximum Drain
20%
8,70 €
10,90 €
Kauraproteiini
Cappuccino
Trainimal Kauraproteiini
20%
23,10 €
28,90 €
Testogrowth
120 kapselia
Sportlab Testogrowth
20%
23,90 €
29,90 €
Kreatiini
400 g
Trainimal Kreatin
20%
16,70 €
20,90 €

Ravinteikkaat elintarvikkeet

Patukka maapähkinä
1 kpl
Nicks Peanuts n Fudge
21%
1,10 €
1,40 €
Spicy Calm Kurkuma
200 g
KIANO Spicy Calm Kurkuma
20%
16,70 €
20,90 €
High Protein Pudding
Banaani
Ehrmann High Protein Pudding
20%
alk. 1,20 €
1,50 €
Wake Up Synbiotic
Pineapple/Pear
Homie Wake Up Synbiotic
22%
alk. 1,80 €
2,30 €

Treenivaatteet ja varusteet

Old School Pants
Gorilla Wear Augustine Old School Pants
25%
30,70 €
40,90 €
M
L
Gorilla Wear
Hardcore Lifting Straps
Musta
Gorilla Wear Hardcore Lifting Straps
25%
12,70 €
16,90 €

Uutuudet

Protein Bar
Creamy Crisp
Barebells Protein Bar
alk. 2,50 €
Heraproteiini
900 g
100% Whey Gold Standard
34,90 €
Complete Meal
Mansikka
Complete Meal
alk. 17,90 €

Top 8 tuotteet

Heraproteiini
1 kg
Core Whey Protein
25,90 €
Gainer
4 kg
Core Gainer
49,90 €
Protein Pro
800 g
Core Protein Pro
35,90 €
Rampage
500 g
RAW Rampage
29,90 €

Lisäravinteet ja treenaaminen

Tänä päivänä meillä on valittavana useita erilaisia lisäravinteita ja liikuntamuotoja ja meillä kaikilla on mahdollisuus harjoitella omien edellytystemme mukaan. Jotta voisit suoriutua optimaalisesti, elimistön on saatava erityyppisiä ravintoaineita ja lisäravinteita ruokavalion kautta. Se, että treenaat kunnolla ei vielä riitä, vaan kehosi on myös saatava oikeanlaisia lisäravinteita suhteessa tavoitteisiisi.

Meillä Core Nutritionilla on laaja tietämys kaikesta ruokavalioon ja harjoitteluun liittyvästä, ja pysymme jatkuvasti ajan tasalla uusimmista trendeistä. Olemme siksi koonneet tänne sivustollemme laajan valikoiman lisäravinteita ja treenivälineitä, jotka voivat helpottaa sinua tavoitteidesi saavuttamisessa.

Onko Lisäravinteiden ottaminen tarpeellista?

Kenen pitäisi ottaa lisäravinteita? Usein monipuolinen ruokavalio riittää, mutta aina se ei kuitenkaan ole tarpeeksi. Sinulle, joka pyrit hyvään terveyteen, meillä on monipuolinen valikoima vitamiineja, kivennäisaineita ja rasvahappoja, kuten omega-3:a. Jos treenaat paljon, proteiinijauhe, aminohapot ja muut proteiinilisät voivat olla tärkeitä lihasten kasvattamisen optimoinnissa. Meiltä löydät laajan valikoiman lisäravinteita, jotka on kehitetty sinulle, joka treenaat, helpottamaan lihasten rakentamista ja varmistamaan, että saat kehosi tarvitsemat vitamiinit ja kivennäisaineet.

Lisäravinteiden päätarkoitus on, että niitä käytetään täydentämään terveellistä ruokavaliota ja elämäntapoja. Lisääntyneen fyysisen aktiivisuuden myötä ravintoaineiden vaihtuvuus elimistössä lisääntyy ja sitä kautta myös niiden tarve. Lisäravinteet sisältävät aineita, joita esiintyy luonnollisesti myös normaalissa ruokavaliossa, eivätkä ne siksi ole vaarallisia, kunhan noudatat tuotteessa olevaa suositeltua annosta.

Lisäravinteet miehille ja naisille

Lisäravinteiden tarve muuttuu koko elämän ajan. Koska miesten ja naisten välillä on sekä fysiologisia että hormonaalisia eroja, lisäravinteita on kehitetty erikseen sekä naisille että miehille auttamaan heitä kaikkien tarvittavien ravinteiden saannissa. Naisilla on esimerkiksi suurempi raudan, foolihapon ja D-vitamiinin tarve kuin miehillä. Löydät valikoimastamme erilaisia naisille suunnattuja lisäravinteita, jotka voidaan ottaa erikseen, tai voit valita hyvän monivitamiinin, joka sisältää kaikki tarvitsemasi vitamiinit. Meiltä löydät myös erityisesti miehille suunnattuja lisäravinteita, jotka ovat räätälöity eri elämäntilanteiden ja tarpeiden mukaan.

Onko lisäravinteiden ostaminen netistä turvallista?

Lisäravinteiden ostamisella netistä ja fyysisistä kaupoista ei ole eroa. Netissä ja fyysisissä myymälöissä myytäville luontaistuotteille vaatimukset ovat yhtä tiukat. Kaikkiin luontaistuotteisiin tulee merkitä sekä sisältö että viimeinen käyttöpäivä. Verkkokaupassa myytävä terveysruoka ei saa sisältää laittomia ainesosia. 

Lihaksia kasvattava ruokavalio ja liikunta

Tiedämme, että monet asiakkaistamme pyrkivät kasvattamaan vahvoja lihaksia ja oikealla ruokavaliolla ja liikunnalla se onnistuu! Joka kerta kun treenaat, lihassolut hajoavat ennen kuin ne rakentuvat uudelleen ja keräävät voimaa. Auttaaksesi kehoasi rakentamaan lihaksia tehokkaasti, sinun on oltava tietoinen muutamista perusasioista. Koska lihaksen rakennusaineet koostuvat proteiinista, voi olla hyödyllistä lisätä proteiinin saantia. Treenin yhteydessä otettavat nopeat proteiinit aminohappojen muodossa ovat erityisen hyviä, koska ne imeytyvät suoraan lihaksiin. 

On myös tärkeää seurata hiilihydraattien saantia, jotta saat lisäenergiaa lihaksille. Hiilihydraattien lisäksi elimistö käyttää energialähteenä myös kreatiinia. Ennen kovaa treeniä voi siksi tankata kreatiinilisää, koska kreatiini kuluu nopeasti harjoittelun aikana. On myös suositeltavaa tehdä harjoitussuunnitelma, jolla voi varmistaa palautumisen jokaisen treenikerran välillä, sekä tietysti noudattaa terveellistä ja tasapainoista ruokavaliota, joka sisältää runsaasti kasviksia, proteiineja, kuten esimerkiksi hera-proteiinia ja kuituja.